I helgen gick jag och Richard Mount Alava trail som är en del av Amerikanska Samoas nationalpark och en vandringsled som klassas som utmanande.
Vägen var delvis lerig efter regn, så det var svårt att ta sig fram ibland.
En fin, rätt jobbig och mycket svettig vandring genom regnskog med fågelkvitter och spännande växter.
För oss tog det drygt två timmar att nå toppen.
Richard hittade dessa växande på Mount Alavas topp. Underbart doftande ginger lily.
En vacker utsikt.
Fridas äventyr 